Psychotherapie voor jongeren en volwassenen
Psychotherapie
Tijdens de psychotherapie krijgt de persoon de mogelijkheid zijn gevoelens, gedachten, zorgen en vragen onbelemmerd te uiten. Dit gebeurt door het praten of aan de hand van aangepaste, speelse en creatieve technieken waarbij ik de persoon begeleid in zijn eigen evolutieproces. Samen zoeken we naar de juiste afstemming op zijn gevoelens- en belevingswereld. Zodoende wordt zijn draagkracht vergroot en is hij in staat beter in contact te komen met zichzelf en anderen.
(Familiale) bemiddeling
Bemiddeling is de tussenkomst van een neutrale en onpartijdige persoon in een geschil tussen twee of meerdere mensen. De bemiddelaar heeft geen enkele beslissingsbevoegdheid. Hij biedt hulp bij het vinden van een aanvaardbare oplossing voor de verschillende partijen op basis van dialoog, wederzijds gehoor en respect. Het gaat hier over een vrijwillig proces.
(Familiale) bemiddeling is een procedure van bouw en wederopbouw van banden tussen personen in conflict. Het heeft tot doel de contacten tussen broer/zus, ouders, tieners, grootouders te harmoniseren, bijvoorbeeld na een scheiding, aangaande een erfenis, betreffende kinderen of om latere moeilijkheden te voorkomen.
Wandeltherapie
Het is ook mogelijk om een therapiesessie buiten te laten plaatsvinden.
Soms helpt het om een therapeut niet te moeten aankijken, maar samen in dezelfde richting te kijken, zoals bij wandeltherapie. Ik ga in dat geval met jullie op wandel in de Dilbeekse natuur. We ervaren dan wat de natuur te bieden heeft. Voor de ene brengt het rust, voor de andere is het een manier om zich actief uit te laten.
Gevoelens vergelijken met iets zichtbaars in de natuur of de lichamelijke ervaringen kunnen tonen door te lopen, te springen of ergens op te klauteren. Voor sommigen is het bewegend praten een krachtig hulpmiddel tijdens de ontwikkeling.
De sessies buiten kunnen makkelijk afgewisseld worden met de sessies thuis.
Brainspotting
Brainspotting is een krachtige therapeutische methode voor het identificeren, behandelen en uiteindelijk loslaten van de onderliggende neurofysiologische bronnen van emotionele en fysieke pijn, trauma, stress en andere complexe symptomen.
Hoe werkt het?
Een Brainspot komt overeen met een oogpositie die gekoppeld is aan de emotionele activering van een traumatisch of emotioneel beladen thema in de hersenen.
Als iemand over een onderwerp praat, kijkt hij naar een bepaald punt. Als de blik (de oogpositie) op dit punt wordt vastgehouden, worden de relevante hersengebieden gestimuleerd.
Onverwerkte informatie (bijvoorbeeld van trauma) wordt in de hersenen en het lichaam opgeslagen als "informatiecapsules". Deze informatiecapsules zijn bereikbaar via de oogpositie.
Door een oogpositie te behouden, gaan we voorbij de cognitieve gebieden van de hersenen en bereiken we de diepe hersenen (limbisch systeem) waar het vermogen tot zelfregulatie het overneemt. Dit veroorzaakt een diep proces van integratie en genezing in de hersenen. ( Bron: https://www.brainspotting.be/)
Voor wie?
Het is een open en creatieve therapeutische methode waarbij de therapeut Brainspotting individueel kan inzetten, afhankelijk van de persoon (adolescent/volwassene). Ik integreer deze Brainspotting als een complementaire methode op traditionele methoden.